阳荷姜是姜科植物阳荷,又叫茗荷,其花蕾幼嫩时可食用,又被成为阳荷姜。阳荷姜具有较高的食用价值,气味芳香,口感微甜,可当做蔬菜食用。阳荷姜具有药用价值,可通便、缓解高血糖等症状,还可滋阴养肾,延缓衰老。
阳荷姜一年四季都可以吃,吃法也多种多样。春季可采其刚出土的嫩芽凉拌或炒食,鲜香可口;夏秋季可采其红色花苞炒食或与辣椒制成泡菜,可将其花盐渍、酱腌或炒肉,风味独特。